Přibližně 110 miliard lidí na této planetě již zemřelo.

Přibližně 110 miliard lidí na této planetě již zemřelo.

Dalších téměř osm miliard čeká v předsálí.

Smrt je nevyhnutelná. Přijde ke mně i k tobě. Přijde ke všem, které známe, bez výjimky: k těm, které milujeme a máme rádi, k těm, které nenávidíme nebo nemáme rádi, i k těm, vůči nimž jsme lhostejní.

Fakt smrti je jistý, ale kdy zemřeme, je nejisté. Máme před sebou roky, nebo měsíce, dny, hodiny, minuty, sekundy? Nemůžeme to vědět jistě.

Jak zemřeme? Rychle nebo pomalu, bolestivě nebo bezbolestně, sami nebo s ostatními? Nemůžeme to vědět jistě.

Kde zemřeme? V nemocnici, doma, na silnici, na hoře, ve městě nebo v lese? Nevíme.

Nezralé přemýšlení o těchto pravdách může vést k depresi nebo úzkosti. Moudré rozjímání nad nimi však dává našim životům smysl a ničí sebeuspokojení.

Chceš-li si smrt nacvičovat ještě před smrtí, zastav se na konci výdechu. Setrvej tam vědomě tak dlouho, jak je ti to příjemné. Nádech. Výdech. Pauza. Nádech. Výdech. Pauza. Vnímej prostor na konci výdechu jako svou domovskou základnu. Cvič tuto praxi pravidelně po nějakou dobu a sleduj její vliv na svůj strach ze smrti.

Ajahn Jayasāro

15. 4. 25